ብዙ ሰዎች የቆዳ እንክብካቤ በቀን ውስጥ ጥሩ የእንክብካቤ ስራ ብቻ እንደሚያስፈልገው ያስባሉ, ከዚያም በሌሊት እንደገና ማድረግ አያስፈልጋቸውም, እና ቆዳቸው ትንሽ አየር እንዲያገኝ ማድረግ ይችላሉ.ስለዚህ ምሽት ላይ የቆዳ እንክብካቤ ሥራ ያልፋል, ትኩረት መስጠት ፈጽሞ, ሜክአፕ በፊት ጠዋት ድረስ መጠበቅ የተለያዩ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች, እና እንቅልፍ እንኳ መተኛት, ጠዋት የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ለማጽዳት ሰነፍ ናቸው.ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ቆይ ታገኛላችሁ, ምንም እንኳን ብዙ ማጽዳት ባይረዳም, የቆዳው ሁኔታ እንዴት እየባሰ እና እየባሰ ይሄዳል?
በክረምት ውስጥ, ትንሽ ወፍራም ሸካራነት ያለው ክሬም መምረጥ ይችላሉ, በበጋ ወቅት, ሎሽን መምረጥ ይችላሉ.ሁለቱም ቅባቶች እና ክሬሞች የውሃ ብክነትን የሚከላከል እና የቆዳን ንጥረ-ምግቦችን የሚሞላ እርጥበት-መቆለፊያ ፊልም ለቆዳ ይሰጣሉ.
እንደ እውነቱ ከሆነ, ለዚህ ሁሉ ዋናው ምክንያት በምሽት የቆዳ እንክብካቤዎ በትክክል አልተሰራም!የአንድ ቀን ስራ ስትጨርስ፣ ሰውነትህ ደክሟል፣ ቆዳህ በጣም ደክሟል!ስለዚህ የደከመችውን ነፍስ ለማጽናናት ሙሉ ምግብ ለመብላት ስትመርጥ እያንዳንዱን ኢንች ቆዳህን በደንብ መንከባከብን አትርሳ።......
ከቆዳዎ ምርጡን ለማግኘት ምርጡ መንገድ በምሽት መንከባከብ ሲሆን ይህም በቀን ውስጥ ከስምንት እጥፍ የበለጠ ውጤታማ ነው.
ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር በምሽት ቆዳዎን እንደሚንከባከቡ ማረጋገጥ ነው.
ምክንያቱ ጥሩ የምሽት እንክብካቤ በቀን ከ 8 እጥፍ የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል.
◆ከሌሊቱ 11፡00 ሰዓት እስከ ምሽቱ 5፡00 ሰዓት ድረስ የቆዳ ህዋሶችን የማደግ እና የመጠገን ጊዜ በጣም ደስ የሚል እንደሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎችና የቆዳ በሽታ ተመራማሪዎች የረዥም ጊዜ ምልከታ እና ጥናት አረጋግጠዋል። የምሽት እንክብካቤ የቀን ውጤት ስምንት እጥፍ ነው, ስለዚህ የ (ኮላጅን, የሃያዩሮኒክ አሲድ ንጥረነገሮች) የጥገና ምርቶች የመጠጣት መጠን በተለይ ከፍተኛ ነው.
◆ ባለፉት 20 ዓመታት ውስጥ, ባዮሎጂ አረጋግጧል ሌሊት ላይ የቆዳ ሕዋሳት እድሳት መጠን በቀን ውስጥ ስምንት እጥፍ ይበልጣል, ሌሊት ላይ የተሻለ አካባቢ ጋር ተዳምሮ, በጣም ዘና ስሜት, ጊዜ ይልቅ የጥገና ምርቶች አጠቃቀም ጊዜ. ቀኑ የበለጠ ውጤታማ ነው ፣የጥገናው ምርቶች በቀን ውስጥ የተወረሩትን መጥፎ ሞለኪውሎች ነፃ radicals ን ለማስወገድ እና ንፁህ እና ከቆሻሻ የጸዳ ፊት ለመውጣት በጠዋት ተነስተው እንደ ማጭበርበሪያ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።
◆ በተጨማሪም የእንቅልፍ ጥራት ከቆዳው ጥራት ጋር የተያያዘ ነው.ሌሊት የጥገና ምርቶች የተሻለውን ውጤት የሚጫወቱበት ጊዜ ነው, ስለዚህ ጥሩ እንቅልፍ ከሌለዎት, የቆዳ ሴሎችን ሜታቦሊዝም በቀጥታ ይጎዳል, ሴሎችን የመጠገን ሂደትን ያደናቅፋል, ወደ ጥቃቅን መስመሮች, ሸካራነት, ነጠብጣቦች እና ሌሎችም ይመራል. የቆዳው እርጅና ክስተቶች፣ እና በምሽት ጊዜ ጥሩ ስራ ከሰሩ ብቻ ቆዳዎ ሙሉ በሙሉ እንዲመገብ እና ሙሉ በሙሉ እንዲያርፍ ማድረግ ይችላሉ።
በሌሊት, የሴሎች የመልሶ ማልማት አቅም በተለመደው ሁኔታ ሁለት እጥፍ ከፍ ያለ ነው, በዚህም ምክንያት ልዩ የሆነ የሽብልቅ ጥገና ውጤት ያስገኛል.ሌሊቱን ሙሉ የሴሎች ጥገናን ማመቻቸት, የ epidermis እንደገና መወለድ ሌሊቱን ሙሉ ይቀጥላል.በፋይበር ስቴም ሴሎች ላይ በመሥራት የኮላጅን ውህደትን ያበረታታል እና የቆዳውን የድጋፍ አቅም ያጠናክራል.
የምሽት ቆዳ እንክብካቤ መርሆዎች
ፈጣን ሜታቦሊዝም የጥገናውን ውጤት በእጥፍ ይጨምራል።
- ቆዳን ለመከላከል ጠንካራ መከላከያ።
- ፈጣን መምጠጥ ፣ ጥሩ የመሳብ ውጤት
-23:00 ~ 1:00 am የመርዛማ ጊዜ, የመርከስ ውጤት የተሻለ ነው
- ማፅዳት፡- ሜካፕ ማራዘሚያ ቀሪ ሜካፕን፣ ቆሻሻን እና ቀዳዳ መዘጋትን ያጸዳል፣ ቆዳን በደንብ ያጸዳል፣ በማሻሸት ያራግፋል፣ የቆዳ የደም ዝውውርን ያፋጥናል፣ ሜላኒን እንዳይከማች ይከላከላል።
- እርጥበት መቀነስ፣ የውሃ መሙላት፡- በቅባት ቆዳ በጠንካራ ውሃ፣ ጤናማ ቆዳ በቶነር፣ ደረቅ ቆዳ ለስላሳ ውሃ፣ የተቀላቀለ ቆዳ ቲ-ዞን ከጠንካራ ውሃ ጋር፣ ጥንቃቄ የተሞላበት ቆዳ በመጠገን ውሃ፣ የገጽታ ፒኤች እሴትን በማጽዳት እና ወደነበረበት መመለስ። ቆዳ, የ stratum corneum ማመቻቸትን ለማራመድ የ
- የተመጣጠነ ምግብ: ሌሊቱ የቆዳው "ወርቃማ የውበት ጊዜ" ነው, በዚህ ጊዜ ጭምብሉን ለመተግበር የተፋጠነ የመምጠጥ ፍጥነት እና ውጤታማነትን ከፍ ያደርገዋል.
ጥልቅ ጥገና፡ ጤናማ እና መደበኛ ቆዳ እርጥበትን የሚያስተካክል የምሽት ክሬምን ይጠቀማል፣ደረቅ ቆዳ በመጀመሪያ ለስላሳ ውሃ ይረጫል፣ከዚያም በምሽት ክሬም ይጠግናል፣ስለዚህ በምሽት ክሬም ውስጥ በዘይት የሚሟሟ ንጥረ ነገሮች በቀዳዳው ውስጥ ይሟሟሉ፣ይሰራጫሉ እና በስፋት ይሰራጫሉ። ተውጦ።
ደረጃ 1: ማጽዳት
ለማጽዳት ደካማ አሲዳማ የሆኑ የጽዳት ምርቶችን ምረጥ ከ30 ~ 33 ዲግሪ ሙቅ ውሃ እና ቀዝቃዛ ውሃ ተለዋጭ ፊትህን መታጠብ እና በመጨረሻም ፊትህን ለማድረቅ ፎጣ ተጠቀም።
ደረጃ 2: እርጥበት
ፊቱን ካጸዱ በኋላ እና እርጥብ ጊዜ በጥጥ በተቀባ ሎሽን ውስጥ በፍጥነት ፊቱን ያብሱ ፣ ፊቱ ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስኪሆን ድረስ አይጠብቁ እና ውሃ ይሙሉ ፣ ስለሆነም እርጥበት ያለው ውጤት በእጅጉ ይቀንሳል።ኤምኤም ትክክለኛውን ሎሽን ለመምረጥ በራሳቸው የቆዳ ሁኔታ ላይ የተመረኮዙ መሆን አለባቸው, በአጠቃላይ, ደረቅ ቆዳ MM ለስላሳ ውሃ ለመጠቀም, ቅባት ያለው ቆዳ ኤምኤም ቶነር ለመጠቀም, ስሱ ቆዳ MM ፀረ-አለርጂ ልዩ ውሃ ለመጠቀም.
ደረጃ 3: የዓይን እንክብካቤ
ትክክለኛውን የዓይን ክሬም ምርቶች ለራስዎ ይምረጡ ፣ የቀለበት ጣትዎን በመጠቀም የሩዝ መጠን ያለው ክፍል ይንከሩ ፣ በሰዓት አቅጣጫ በቀስታ ይተግብሩ ፣ እስኪዋጥ ድረስ ማሸት።እርግጥ ነው, ፍጹም ዓይኖች እንዲኖሩት, በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውጤታማነት ላይ ብቻ መተማመን አይችሉም, ነገር ግን በቂ እንቅልፍን ለመጠበቅ!
ደረጃ 4፡ የEssence ጥገና
በአጠቃላይ በ20 አመት እድሜ አካባቢ ሴረም መጠቀም መጀመር ትችላላችሁ።እርጥበት፣መከላከያ፣ፀረ-እርጅና እና ሌሎች የሴረም ምርቶች የተለያዩ ተጽእኖዎች የተለያዩ የቆዳ አይነቶችን ፍላጎት ሊያሟላ ይችላል፣የሴረም ምርቶች ከፍተኛ ትኩረት የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል።
ደረጃ 5: ክሬም ጥገና
የልጥፍ ጊዜ: ጥር-19-2024