1. የደረቀ እና የሚሰባበር ፀጉርን መጠገን፡-

ጥልቅ እርጥበታማ እና ኮንዲሽን፡ ተጨማሪ እርጥበትን እና ጥገናን ለማቅረብ በሳምንት አንድ ጊዜ ጥልቅ እርጥበት ያለው የፀጉር ማስክ ወይም የፀጉር ማስክ ይጠቀሙ።

ከመጠን በላይ መታጠብን ያስወግዱ፡ ፀጉርን ደጋግሞ መታጠብ የፀጉርን የተፈጥሮ ዘይቶች ለመጠበቅ እና ድርቀትን ይቀንሳል።

የፀጉር ዘይትን ተጠቀም፡ ፀጉርህን ከታጠበ ወይም ካደረቀ በኋላ እርጥበትን ለመጨመር እና ለማብራት ተጠቀም።

2. የቅባት ፀጉርን መጠገን;

የራስ ቆዳን ብስጭት ያስወግዱ፡ ጸጉርዎን አይቦረሽሩ ወይም ጭንቅላትዎን ከመጠን በላይ ማሸት ይህ የዘይት እጢዎ ብዙ ዘይት እንዲያመርት ሊያነሳሳ ይችላል።

የአመጋገብ ልማዳችሁን አስተካክሉ፡ የተመጣጠነ አመጋገብን መከተል በተለይም ከፍተኛ ስብ እና ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸውን ምግቦች መመገብ የጭንቅላት ዘይት ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳል።

3. በማቅለም ምክንያት የተጎዳ ፀጉር መጠገን፡-

ትኩስ መሳሪያዎችን ያስወግዱ፡ ቀድሞ የተጎዳውን ፀጉር ሊያዳክሙ ስለሚችሉ ትኩስ መሳሪያዎችን ከመጠቀም ለመቆጠብ ይሞክሩ።

የተሰነጠቀ ጫፎችን ይከርክሙ፡ እንዳይሰራጭ ለመከላከል እና ፀጉርዎ ጤናማ ሆኖ እንዲታይ በየጊዜው የተከፈለ ጫፎችን ይከርክሙ።