nybjtp

ስለ ወቅቶች ለውጥ አይጨነቁ፣ ወቅቶችን ለመለወጥ ለቆዳ እንክብካቤ እቅድዎ ምላሾችን እንሰጥዎታለን።

የአየሩ ሁኔታ እየቀዘቀዘ ሲመጣ ብዙ ጓደኞች የወቅቶች ለውጥ ያስጨንቋቸዋል፡ ቆዳቸው በደረቅነት፣በመፋጠጥ፣በማሳከክ እና በሌሎች በርካታ ስሜታዊ ምልክቶች ይሠቃያል።መኸር እንደመጣ ቆዳ ለምን ችግር አለበት?በወቅቶች ለውጥ ወቅት የሚነሱ የቆዳ ስሜታዊነት ችግሮችን እንዴት መቋቋም አለብን?

በተለዋዋጭ ወቅቶች ቆዳው ስሜታዊ ነው እናም የማሳከክ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።ሦስት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፡-

1. በቀን እና በሌሊት መካከል ያለው የሙቀት ልዩነት ትልቅ ይሆናል
በመጸው እና በክረምት መካከል በቀን እና በሌሊት መካከል ትልቅ የሙቀት ልዩነት አለ, በምሽት የሙቀት መጠኑ ሲቀዘቅዝ እና በቀን ውስጥ ይሞቃል.የሙቀት መጠኑ እየቀነሰ እና እየጨመረ በሄደ መጠን የአየሩ አንጻራዊ የእርጥበት መጠን ይቀንሳል, እና የእርጥበት መጠን ይቀንሳል.በዚህ ምክንያት ቆዳችን በከፍተኛ ፍጥነት እርጥበት ስለሚቀንስ ለደረቅነት እና ለማሳከክ የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል።

2. የቆዳው የጭንቀት ምላሽ
ወቅቱ ሲቀየር ቆዳችን አንዳንድ የጭንቀት ምላሾች ይኖረዋል።ይህ ምላሽ በዝግመተ ለውጥ ውስጥ ተፈጥሯዊ ሊሆን ይችላል።የቆዳው መላመድ ደካማ ከሆነ፣ የአካባቢ ሁኔታዎች በከፍተኛ ሁኔታ ሲቀየሩ ይህ የጭንቀት ምላሽ ይጨምራል፣ እና ስለዚህ በቆዳው ሁኔታ ምቾት አይሰማንም።

3. ከመጠን በላይ የቆዳ እንክብካቤ
ከመጠን በላይ ውስብስብ የቆዳ እንክብካቤ ሂደቶችን, ከመጠን በላይ ቴክኒኮችን እና ከመጠን በላይ ኃይልን ጨምሮ የቆዳ እንክብካቤን ከመጠን በላይ መጨመር እንደሌለብን ሁልጊዜ አጽንኦት ሰጥተናል.ከመጠን በላይ ማጽዳት, ከመጠን በላይ መውጣት, ከመጠን በላይ ጭምብል, ወዘተ የቆዳ መከላከያዎችን ይጎዳል እና ቆዳን የበለጠ ስሜታዊ ያደርገዋል.

በመኸር እና በክረምት ወቅት የቆዳ እንክብካቤ እርጥበትን እና ቆዳን ከቀዝቃዛ እና ደረቅ የአየር ጠባይ ጉዳት ለመጠበቅ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለበት ።አንዳንድ ሳይንሳዊ የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች እዚህ አሉ

1. ለስላሳ ማጽዳት;ረጋ ያለ እና የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮችን ያልያዘ የንጽሕና ምርትን ይምረጡ።ከተፈጥሯዊ ዘይቶች ቆዳን ለማራገፍ በጣም ጠንካራ የሆኑትን የንጽሕና ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ.ቆሻሻን እና ሜካፕን ለማስወገድ ምሽት ላይ ቆዳን በደንብ ያጽዱ.በአሁኑ ጊዜ ለስላሳ የፊት ማጽጃዎች የመጀመሪያው ምርጫ አሚኖ አሲድ ሲሆን ይህም በመደበኛነት በሚጸዳበት ጊዜ ብዙ የቆዳ ዘይት አይወስድም እና ለደረቅ እና ለስላሳ ቆዳ በየቀኑ ለማጽዳት በጣም ተስማሚ ነው.የአለርጂ ምልክቶች ከባድ ከሆኑ የፊት ማጽጃዎችን አለመጠቀም እና ፊትዎን በሞቀ ውሃ ብቻ መታጠብ ጥሩ ነው.

2. እርጥበት ማድረግ ቁልፍ ነው፡-ክሬም፣ ሎሽን እና ጭምብሎችን ጨምሮ በእርጥበት ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይምረጡ።እንደ hyaluronic acid, glycerin, squalane እና ሌሎች ያሉ ንጥረ ነገሮች እርጥበትን ለመቆለፍ እና ቆዳ እንዳይደርቅ ለመከላከል ይረዳሉ.

3. የከንፈር ቅባት;ከንፈር እንዳይበጠስ እና እንዳይላጥ ለመከላከል እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን (እንደ ቫይታሚን ኢ፣ የከንፈር ዘይት) የያዙ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ።

4. የፀሐይ መከላከያ;በመኸርምና በክረምትም ቢሆን የፀሐይ መከላከያ መጠቀምን ይቀጥሉ.ፀሐይ ያን ያህል ኃይለኛ ላይሆን ይችላል, UV ጨረሮች አሁንም አሉ እና የቆዳ እርጅና እና ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

5. ከመጠን በላይ ማሞቅ እና ከመጠን በላይ መታጠብ;በሙቅ ውሃ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መታጠጥ የቆዳውን ውሃ ሊያጣ ይችላል, ስለዚህ ገላዎን እና መታጠቢያዎችን ከመጠን በላይ ማሞቅ ይሞክሩ.በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳውን የተፈጥሮ መከላከያ ሽፋን ላለማጠብ ተደጋጋሚ የመታጠቢያዎች ብዛት ይቀንሱ.

6. አዘውትሮ ማስወጣት፡- እርጅናን ለማስወገድ እና የአዳዲስ ሴሎችን እድገት ለማራመድ በመጸው እና በክረምት ውስጥ በመደበኛነት ማስወጣት ያስፈልግዎታል.የቆዳ መከላከያን ላለመጉዳት ረጋ ያለ ማስወጫ ይምረጡ እና ከመጠን በላይ አያራግፉ።

7. አመጋገብ እና እርጥበት;የተመጣጠነ አመጋገብ እና በቂ ፈሳሽ መውሰድ ለቆዳ ጤንነት አስፈላጊ ናቸው.በቫይታሚን ሲ፣ ኢ እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት እና ለውዝ ያሉ ምግቦችን መመገብ ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ይረዳል።

ያስታውሱ፣ የቆዳ እንክብካቤ በግለሰብ ደረጃ የሚደረግ ሂደት ነው እናም ከቆዳዎ አይነት እና ፍላጎቶች ጋር መጣጣም አለበት።የተለያዩ ሰዎች ቆዳ የተለየ እንክብካቤ ሊፈልግ ይችላል፣ስለዚህ የእርስዎን የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ እና ምርቶች ከግል ፍላጎቶችዎ ጋር ማበጀት አስፈላጊ ነው።


የልጥፍ ጊዜ፡ ሴፕቴምበር-22-2023